अश्वंगधा के उपयोग और फायदे -

आज हम आपको बताने जा रहे है एक ऐसी औषधीय  के बारे में जिसका नाम है  अश्वगंधा  जो की  प्राचीनकाल से  अश्वंगधा  हमारे जीवन  में  महतपूर्ण भूमिका निभा रहा है | और हम आपको बता दे  अश्वंगधा  के पेड़ और इसके ओषधीय गुणो का वर्णन परम्पिक चीनी चिकित्सा और आयुर्वेद दोनों में किया गया है। कहा जाता  है की ये एक ऐसा पेड़ है  जो औषद्यि  के रूप  में जाना जाता है  और इसके अनेक उपयोग होते है |  अश्वगंधा प्रकृति का दिया हुआ एक ऐसा वरदान है जिसको हम कई प्रकार की बीमारिया एवं सोंद्रया बढ़ाने वाले प्रॉडक्ट बनाने में काम लिया जाता है और  इसका काम औषद्यि बनाने में भी लेते है | अश्वगंधा को एक टॉनिक भी कहा  जाता है, क्यूंकि ये हमारे  शारीरिक की  क्षमता और आरोग्यवृद्धि भी  करता है। अश्वगंधा को अंग्रेजी भाषा  में  जिनसेंग (Indian ginseng) कहा जाता है। 

उपयोग और  फायदे - 

 हम आपको बता दे अश्वंगधा के बहुत सारे फायदे है  ये हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है  और हमारे  स्वास्थ को ठीक करता है |   नियमित रूप से सेवन करने से  ये हमको कई बीमारियों से बचता है | और हमारे शरीर को चुस्त और फुर्तीला बनाता है |  अब हम आपको बताने जा रहे है की  ये कहा और किस जगह उपयोग में लाया जाता है और इसके सेवन से हमको क्या क्या फायदे हो सकते है | आइए जानते है -

1. अगर आपको थीरिऑड की शिकायत  है तो आपको अश्वंगधा  का सेवन करना  चाहिए  क्यूंकि एक अध्ययन में पता चला है की  अश्वंगधा का  रोज़  सेवन करने से  थायराएड हार्मोन के श्राव मे वृढ़ि होगी।  

2. हम आपको बता दे अगर आपकी हाइट काम  रहे गयी तो आपको जरूर अश्वंगंधा  का  इस्तेमाल  जरूर करना चाहिए |  ये हम आपको बता दे की अगर आप रोज़ १ गिलास दूध में 2 चमच  अश्वंगधा का पाउडर मिलाये और इसका सेवन आप रोज़ करें  आपको जल्दी असर दिखेगा | 

3.  आपको अगर कैंसर  जैसी  भयानक  बीमारी  है तो आपको  अश्वंगंधा  का इस्तेमाल  जरूर करना चाहिए  इसका सेवन करने से आपको बहुत फायदा होता है | और इसके कोई साइड इफ़ेक्ट नहीं है | अश्वगंधा में एंटीजनिक गुण होता है जिससे ये कैंसर कोशिकाओ को नयी रक्त वाहिकाओ के निर्माण से रोकती है |  और  ये कैंसर की सेल्स को कई हद तक रोकने की कोशिश करता है | 

4. आज कल की जनरेशन में ज्यादा दर देखने को मिलता है ज्यादा दर लोगों  को रातों में नींद नहीं आती है और  उनको हर छोटी छोटी चीज़ की बहुत टेंशन होती है | अगर आप ऐसे में अश्वंगधा का सेवन करते है तो आपके लिए बहुत फायदेमंद होती है और आपको टेंशन से राहत पहुचाती है | और ये शरीर के लिए बहुत अच्छा माना जाता  है | 

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