1. खाँसी में फयदेमंद (Fennel Seeds for Cough and Cold)

यदि आपको खाँसी की समस्या है तो शहद में 10 gm आद्रक और सौंफ मिलाकर सेवन करे। ऐसा कुछ दिनों तक करने से खाँसी में राहत मिलेगी।

2. पेट दर्द में राहत (Fennel Seeds for Stomach Pain)

पेट दर्द होने पर आप सौंफ को भूनकर सेवन करे, लाभ मिलेगा। जी मचलने पर भी सौंफ का सेवन करने से फयडा होता है।

3. कमजोर आँखो के लिए (Fennel Seeds for Weakness Eyesight)

कमजोर आँखो के लिए सौंफ फयदेमंद है। मिश्री और सौंफ को बराबर लेकर पीस ले और सुबह-शाम 1 से 2 चम्मच पानी के साथ ले। इससे आपकी आँखो की रोशनी बढ़ेगी और आँखो की कमज़ोरी दूर होगी।

4. पाचन शक्ति बढ़ाए (Fennel Seeds Improves Digestion)

खाना खाने के बाद सौंफ का सेवन करने से भोजन ठीक से पचता है।

5. डकार आने पर राहत दे (Fennel Seeds for Belching)

यदि खट्टी belching  से परेशन हो तो पानी को गरम करके उसमे  fennel seeds  और मिश्री डाले और ठंडा होने के बाद इसका सेवन करे।

6. गले की खराश में फयदेमंद (Fennel Seeds for Sore Throat)

गले की खराश की समस्या होने पर रोज सुबह-शाम 2 चम्मच सौंफ को चबाये और निगल जाए।

7. मूह की बदबू से राहत (Fennel Seeds for Bad Breath)

रोज खाना खाने के बाद 2 चम्मच सौंफ का सेवन करे। इससे मूह की बदबू ख़त्म हो जयगी और आपको फ्रेशनेस महसूस होगी।

8. बवासीर में राहत (Fennel Seeds for Piles)

यदि खूनी  piles  हो तो धनिया, fennel seeds  और jeera  को बराबर मात्रा में लेकर इसका काढ़ा बना ले और 1 spoon desi ghee  के साथ मिलाकर सेवन करे। आपको piles  से राहत मिलेगी।

9. कब्ज में राहत (Fennel Seeds for Constipation)

सौंफ के नियमित सेवन से कब्ज जैसी पेट संबंधी बीमारिया नही होती। खाना खाने के बाद पीसी चीनी और पीसी सौंफ का मिक्सचर गुनगुने पानी के साथ सेवन करने से कबज की समस्या दूर होती है।

10. बढ़ाए सुंदरता (Fennel Seeds for Beautiful Skin)

सौंफ चहरे की रौनक बढाती है। यह खून को साफ करती है जिससे चहरे के मुहासे दूर होते है। इसलिए सुंदर चहरे के लिए सौंफ का नियमित सेवन करे।

11. दे दस्त में राहत (Fennel Seeds for Diarrhea)

यदि diarrhea  रुक नही रहे हो तो आप सौंफ को घी में भुने और थोड़ी सी चीनी डालकर उसका सेवन करे। Diarrhea ठीक हो जाएँगे।  यदि छोटे बच्चो को दस्त हो तो सौंफ को पानी में उबले और बच्चे को पिलाते रहे।

12. पेट के भारीपन में फयदेमंद (Fennel Seeds for Stomach Heaviness)

खाना खाने के बाद पेट में भारीपन लगने पर fennel seeds  को lemon juice  में मिला ले और सेवन करे।

                                      

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