1. अगर आप रोज़ सुबह 1 गिलास गरम पानी करके उसमे नींबू और हनी को मिलकर नियमित्त रोज़ पीते हो तो आपका फैट जल्दी ख़तम तो होता ही है और साथ ही साथ आपके शरीर का मेटाबॉलिसिम भी तेज़ होता है | 

2. दूसरा तरीका है अगर आप अदरक को छोटा छोटा टुकड़ा करके उसको पानी में उबलते हो तो और फिर उसके बाद उसको छान कर उसको चाय की तरह पिटे हो तो इससे भी आपका फैट जल्दी ख़तम हो जाता है | 

3. अगर आप है लहसुन के शौकीन तो इससे भी आप कर सकते है अपना फैट ख़तम आप सबसे पहले 1 कप  में नीबू को निचोड़कर कर उसमे २ से 3 काली लहसुन को  डाल कर उसको खाये या फिर उसको निकल ले उससे आपको जल्दी फायदा दिखेगा | 

4. अलोएवेरा तो अपने सुना ही होगा जिसको रोज़ चहेरे पर लगाने से चेहरा ग्लो तो करता ही है साथ ही साथ अगर आप अलोएवेरा को रोज़ २ चमच्च और उसको जीरा के पाउडर के साथ पीते है तो आपका मेटाबॉलिशम तेज़ हो जायेगा और आपको एक्सेरसिस करने की भी जरुरत नहीं है | 

5. पुदीने के पत्ते को और धनिया के पत्ते को साथ में रख कर पीस ले और उसके बाद नींबू निचोड़कर उस चटनी को तैयार करें और उसके साथ ही साथ अगर आप उस चटनी को रात के भोजन के साथ खायेगी उससे भी आपका मेटाबॉलिशम काम होगा और आपके फैट को खतम कर देगा जल्दी | 

6. भोजन को करने के आधे घंटे पहले अगर आप एप्पल विनेगर  को 4 चमच्च निकालकर 1 गिलास में पानी मिलाकर और विनेगर को मिलाकर पीते है तो आपका फैट जल्दी काम हो जाता है | 

7.  वैसे एक बात अगर आप रोज़ रात में 4 से 6 बादाम को भिगोकर सुबह रोज़ खाते है तोह इससे भी आपका फैट जल्दी काम होता है और आपका स्वास्थ जल्दी ठीक हो जाता है | 

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